Tom Mryka, FitCoach, Fitness und Ernährung  Tom Mryka | FitCoach | Fitness und Ernährung | Tel. 0152 22544896 | Kontakt | Impressum
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Gruppen-Training

Personal Training ist nur was für Reiche und Stars

Das kann sich nicht jeder leisten. Oder doch? Warum machen Sie nicht einfach das, was am meisten Spaß macht? Treffen Sie sich doch einfach mit Ihren Freunden, Kollegen, Bekannten oder Partnern und trainieren Sie gemeinsam. Als Gruppe genießen Sie ein professionelles Training mit Ihrem "eigenen" Personal Trainer und sparen gleichzeitig bares Geld, da Sie sich die Kosten teilen.

Wo ist der Haken? Ehrlich gesagt, gibt es keinen Haken. Wenn Sie nicht gerade menschenscheu sind, steht dem gemeinsamen Erfolg nichts mehr im Weg.

Muss ich die Gruppe mitbringen? Wenn Sie wollen, gerne. Ansonsten stelle ich die Gruppen nach Leistungsstand und "Chemie"zusammen.

Was wird in der Gruppe trainiert? Trainiert wird der ganze Körper in einer Mischung aus Kraft-, Dehn- und Ausdauertraining, um den Stoffwechsel anzuregen, die Beweglichkeit zu fördern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.

Wie lange dauert ein Gruppentraining? Eine Trainingseinheit dauert immer zwischen 60 und 90 Minuten. Das richtet sich nach den Zielen der jeweiligen Gruppe.

Muss ich eine sportliche "Karriere" aufweisen, um mitmachen zu können? Nein. Definitiv nicht. Ziel des Trainings sind keine Höchstleistungen, sondern die Stärkung des Wohlbefindens und die Erhaltung der Lebensqualität.

Ich habe konkrete sportliche Ziele. Bin ich dann hier falsch? Ebenfalls klares Nein. Gerade Leistungs-Sportarten, wie Marathon, Trailrunning, Schwimmen oder Speed-Scating sind in einer Gruppe noch motivierender.

Wie groß sind die Trainings-Gruppen? Die Gruppengröße richtet sich nach dem Trainingsprogramm. Ein Training findet statt, sobald sich drei bis fünf Personen zusammengefunden haben.

Wo trifft sich die Gruppe? Die Trainings finden im Freien an einer der vielen schönen Open-Air-Locations in Bremen und Umzu statt. Die Treffpunkte können variieren und werden mit der jeweiligen Gruppe abgestimmt.

Wann findet das Training statt? Die genauen Trainingstermine stehen hier rechts und auf Facebook. In der Regel finden die Trainings an Wochenenden und zweimal in der Woche an Nachmittagen statt.

Was kostet eine Trainingseinheit? Eigentlich nur etwas Überwindung der Trägheit und letztendlich für jeden Einzelnen weniger als ein Besuch beim Lieblings-Italiener.

Wo kann ich mich anmelden? Nutzen Sie das Kontaktformular oder auf Facebook unter "Fitcoach-Tom" oder sprechen Sie mich direkt oder per Telefon einfach an.

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